sleep
สลีป
นอน
ขั้นที่ 91 จาก 101 · ดูแลทุกวัน · Daily Wellbeing
Sleep, Rest, and Healthy Habits
การนอน การพักผ่อน และนิสัยสุขภาพดี
พูดถึงการนอน พลังงาน น้ำ อาหาร และกิจวัตรสุขภาพง่าย ๆ
Talking about sleep, energy, water, meals, and simple healthy routines.
วันนี้ + เรียนรู้ · Today + Learn เป้าหมาย คำศัพท์ และประโยคที่ใช้จริง
เป้าหมายวันนี้ · Today’s goals
เป้าหมายของบทเรียน
- รู้จักและเข้าใจคำสำคัญเรื่องการนอน การพักผ่อน และนิสัยสุขภาพดีName and understand the key words for sleep, rest, and healthy habits.
- ใช้รูปแบบประโยคของบทเรียนในสถานการณ์จริงUse the lesson pattern in a practical daily situation.
- พูดกับ Mark อย่างอ่อนโยนและชัดเจนขณะทำงานร่วมกันSpeak gently and clearly with Mark while completing the task together.
คำศัพท์ · Vocabulary
ฟัง อ่าน และพูดตามทีละคำ
เสียงคำศัพท์Vocabulary voice
bedtime
เบดไทม์
เวลาเข้านอน
wake up
เวก อัป
ตื่นนอน
energy
เอนเนอร์จี
พลังงาน
healthy
เฮลธี
สุขภาพดี
habit
แฮบิต
นิสัย
enough
อีนัฟ
เพียงพอ
relax
รีแลกซ์
ผ่อนคลาย
ตัวช่วยเพิ่มเติม · More help
ไวยากรณ์แบบเข้าใจง่าย · Grammar
I usually ... / I need to ... / Try to ...
ใช้ usually บอกสิ่งที่ทำเป็นประจำ ใช้ need to บอกความจำเป็น และ Try to ... ให้คำแนะนำอ่อนโยน
ประโยคตัวอย่าง · Model sentences
I usually go to bed before midnight.
ไอ ยูชวลลี โก ทู เบด บีฟอร์ มิดไนต์
แปล: ปกติฉันเข้านอนก่อนเที่ยงคืน
Did you get enough sleep?
ดิด ยู เก็ต อีนัฟ สลีป
แปล: คุณนอนเพียงพอไหม
Try to relax and drink more water.
ทราย ทู รีแลกซ์ แอนด์ ดริงก์ มอร์ วอเทอร์
แปล: พยายามผ่อนคลายและดื่มน้ำมากขึ้น
Sleep well, my friend; tomorrow is ours.
สลีป เวล มาย เฟรนด์ ทูมอร์โรว์ อิส อาวร์ส
แปล: นอนหลับให้สบายนะ เพื่อน พรุ่งนี้เป็นวันของเรา
ฟัง ใช้ และลองพูด · Listen, Use & Speak ฝึกใช้ก่อน แล้วค่อยตรวจความเข้าใจ
บทสนทนาในชีวิตของเรา · Our dialogue
ฟังและฝึกพูดทั้งสองบทบาทนะ เพื่อน
Did you sleep well last night?
ดิด ยู สลีพ เวล ลาสต์ ไนต์
แปล: เมื่อคืนคุณหลับสบายไหม
Not really. I stayed awake too late.
น็อท เรียลลี ไอ สเตย์ด อะเวก ทู เลต
แปล: ไม่ค่อยเลย ฉันตื่นจนดึกเกินไป
Can we put our phones away and rest earlier tonight?
แคน วี พุท อาวร์ โฟนส์ อะเวย์ แอนด์ เรสต์ เออร์ลิเออร์ ทูไนต์
แปล: คืนนี้เราเก็บโทรศัพท์แล้วพักให้เร็วขึ้นได้ไหม
Yes, my friend. Let us drink water and sleep before midnight.
เยส มาย เฟรนด์ เล็ท อัส ดริงก์ วอเทอร์ แอนด์ สลีพ บีฟอร์ มิดไนต์
แปล: ได้เพื่อน เราดื่มน้ำแล้วนอนก่อนเที่ยงคืนกันนะ
เรียงคำให้เป็นประโยค · Build the sentence
เรียงคำเป็นประโยค “ปกติฉันเข้านอนก่อนเที่ยงคืน”
ฝึกพูดในชีวิตจริง · Speak for real
ฝึกพูด 3 ขั้นตอน
- พูด “sleep” และ “bedtime” ช้า ๆSay “sleep” and “bedtime” slowly.
- ฝึกรูปแบบประโยค “I usually go to bed before midnight.”Use this pattern: “I usually go to bed before midnight.”
- พูดประโยคจริงหนึ่งประโยคกับ Mark เกี่ยวกับการนอน การพักผ่อน และนิสัยสุขภาพดีTell Mark one true sentence about sleep, rest, and healthy habits.
ตรวจความเข้าใจ · Check your understanding
เลือกคำตอบที่ถูกต้อง
ฝึกบทสนทนาเพิ่ม · More conversation practice เปิดเมื่ออยากฝึกสถานการณ์เพิ่มเติม
บทสนทนาในชีวิตจริง Sleep, Rest, and Healthy Habits in Real Life พูดถึงการนอน พลังงาน น้ำ อาหาร และกิจวัตรสุขภาพง่าย ๆ
แตะเพื่อโหลดบทสนทนา
ประโยคที่ใช้จริง Useful Sentences พูดถึงการนอน พลังงาน น้ำ อาหาร และกิจวัตรสุขภาพง่าย ๆ
แตะเพื่อโหลดบทสนทนา
ทบทวนความหมาย Meaning Check พูดถึงการนอน พลังงาน น้ำ อาหาร และกิจวัตรสุขภาพง่าย ๆ
แตะเพื่อโหลดบทสนทนา
ปัดหน้าจอไปทางซ้ายหรือขวาเพื่อเปลี่ยนบทเรียน · Swipe left or right